Menü
To ΚΕΝΤΡΟ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ είναι ένας ζεστός και φιλικός χώρος στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, που έχει σαν στόχο τη δημιουργία μιας όμορφης γιόγκικης κοινότητας, όπου μπορεί κανείς να γυμναστεί και να χαλαρώσει την ένταση που συσσωρεύεται από τους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας και να πλησιάσει την εσωτερική του αρμονία και γαλήνη σε σώμα και νου.
ΚΕΝΤΡΟ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ
Ajna Yoga Pilates Studio
Τσιμισκή 36, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
τηλ. 6940527300
Ο ΧΩΡOΣ ΔΙΑΤΙΘΕΤΑΙ ΤΑ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΑ ΓΙΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ
Το pilates είναι μια μέθοδος γυμναστικής που δημιουργήθηκε στις αρχές του 20ου αιώνα από τον Joseph Pilates.
Ο Pilates ονόμασε τη μέθοδο << contrology>> γιατί πίστευε ότι ο ασκούμενος πρέπει να χρησιμοποιεί το μυαλό του για να κοντρολάρει τους μύες του σώματος του .
Σκοπός της εκγύμνασης είναι κάθε μαθητής να δυναμώσει τους βαθύς μύες της κοιλιάς και της σπονδυλικής στήλης .
ολοκληρωμένη βαθειά εισπνοή και εκπνοή είναι ο απώτερος σκοπός κάθε άσκησης .
Με αυτό τον τρόπο αναπνοής οξυγονώνονται οι μύες και συγχρόνως αποσυμφορίζονται από την ένταση αυχένας και ώμοι.
Η λέξη yoga προέρχεται από την σανσκριτική λέξη yui που σημαίνει ένωση του σώματος και του πνεύματος, η γιόγκα μας βοηθά να γνωρίσουμε και να αγαπήσουμε το σώμα μας, να μάθουμε να ακούμε τις ανάγκες και τις επιθυμίες του και να το ενώσουμε με το νου μας.
Είναι ένα μέσο για αναπτύξουμε δύναμη, ισορροπία, ευλυγισία και αυτοσυγκέντρωση. Με τις ασκήσεις (asanas) η γιόγκα ανανεώνει, αναζωογονεί και θεραπεύει το σώμα τεντώνοντας και ενισχύοντας τους μύες τις αρθρώσεις και την σπονδυλική στήλη .
Διαλογισμός – Άδειασμα – Καθαρότητα – Αγνότητα – Γαλήνη – Παρατήρηση – Συνειδητότητα – έκλαμψη – Φώτιση – Ενότητα – Αγάπη – Ευτυχία
Διαλογισμός είναι το άδειασμα του νου, το άδειασμα των σκέψεων και των συναισθημάτων μας. Χρειάζεται να είσαι κενός και σιωπηλός για να απολαύσεις τις ανώτερες ποιότητες του διαλογισμού.
Είναι ένα νέο ολοκληρωμένο είδος άσκησης που συνδυάζει τα πλεονεκτήματα της yoga και του pilates και την δυναμική του fitness το μάθημα γίνετε ένα παιχνίδι που μας βοηθά να ανακαλύψουμε νέες πτυχές της προσωπικότητας μας και να ξεπεράσουμε τους φόβους μας
πρόγραμμα από 3 ιουλιου.
| Δευτερα | Τριτη | Τεταρτη | Πεμπτη | Παρασκευή |
|---|---|---|---|---|
| 11.00 PILATES | 11.00 PILATES | |||
| 17.15 YOGA | 17.15 YOGA | 17.15PILATES | ||
| 18.30 PILATES | 18.00 PILATES | 18.30 PILATES | 18.00 YOGA | 18.30YOGA |
| 19.45 AERIAL | 19.15 YOGA | 19.45 AERIAL | 19.15 PILATES |
Το Ajna Yoga Pilates Studio προσφέρει μια ποικιλία από πακέτα για όλες τις ανάγκες και δυνατότητες .
Η μηνιαία συνδρομή ξεκινάει με την πρώτη παρουσία και ισχύει για 30 ημέρες.
1 μάθημα 12 ευρώ/ μάθημα
4 μαθήματα 40 ευρώ /μήνα
8 μαθήματα 70 ευρώ /μήνα
Απεριόριστα 80 ευρώ /μήνα
Πακετα μαθηματων χωρις χρονικο περιορισμο:
10 μαθηματα 95 ευρω.
Ιδιαίτερα μαθήματα 25 ευρώ
Ιδιαίτερα για εγκύους 25 ευρώ
Ειδικά πακέτα
3μηνα απεριόριστα 210 ευρώ
6μηνα απεριόριστα 360 ευρώ
Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε οικονομικό πρόβλημα συζητήστε το μαζί μας και θα βρούμε μία λύση για να συνεχίσετε τα μαθήματα σας.
Ανεργοι και φοιτητες 20 % εκπτωση